ヨガに必要な物は？？
●体を締めつけないキャミソール、Tシャツ、ジャージ、パンツなどの服装を選ぶ。
●素足でＯＫ
●動きを妨げる下着（ブラジャー・ガードル）やアクセサリー類ははずすこと。
●呼吸法を使うので、換気のいい空間で行う。
楽な服装とある程度の空間があれば手軽にできるヨガは、体だけでなく、精神的にも鍛えられる健康法です。あなたもチャレンジしてみませんか？
●ヨガウェアはこちらから探せます
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